면역령이생기는음식1 환절기에 먹으면 면역력이 생기는 음식 6가지 요즘처럼 일교차가 큰 환절기에는 감기, 독감과 같은 호흡기 질환을 비롯해 비염, 안질환, 심혈관질환 등 각종 질환의 위험도가 높아지는데요. 그 이유는? 바로 우리 몸의 면역력이 떨어지기 때문입니다. 우리 몸은 외부 기온 변화에 따라 체온을 일정하게 유지하려는 성질이 있는데, 낮과 밤의 일교차가 커지는 환절기가 되면 외부의 기온 차이가 심해져 우리 몸이 적응을 하지 못하게 되고, 때문에 면역력이 저하될 수 있어요. 각종 환절기 질환을 예방하기 위해서 가장 먼저 챙겨야 할 것! 바로 면역력 강화라고 할 수 있는데요. 맛있게 섭취하는 것만으로도 면역력을 높여줄 수 있는 식품은 어떤 것들이 있는지 알아보겠습니다. 1. 단백질이 풍부한 식품(살코기, 생선, 달걀, 견과류) 살코기와 생선, 달걀의 공통점은 무엇일.. 2021. 8. 6. 이전 1 다음